Athens Half Maraton

Εδώ λέμε ότι μας κατέβει και δεν έχει θέση αλλού

Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό nick_89 » Τρί Ιαν 22, 2019 2:19 pm

Θα συμμετέχει κανείς? Να κατεβάσουμε ομάδα?

ταξιδιάρα ψυχή..
Vitara Virus
Raptorian
Άβαταρ μέλους
nick_89
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 21797
Εγγραφή: Κυρ Φεβ 01, 2009 6:26 pm
Τοποθεσία: Αθήνα GR
Λάστιχα: General Grabber AT
Διάσταση ελαστικών: 285/70/ R17
Suspension: Fox Racing
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Scotsman
Name: Νίκος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό DENNISLA » Τρί Ιαν 22, 2019 2:33 pm

Θα έχει τακο η διαδρομή;;;; :lol: :lol: :lol:
ΑΡΓΑ ΒΑΔΙΖΩ ΖΩΗ ΚΕΡΔΙΖΩ!!!!
Άβαταρ μέλους
DENNISLA
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 9447
Εγγραφή: Πέμ Μάιος 07, 2009 10:33 am
Τοποθεσία: LA
Λάστιχα: Kobra + Geo A/T
Διάσταση ελαστικών: 205/80/16-225/65/17
Suspension: MAD+KYB+3,5cm
cb: Ναι
Aka: Troooolllllllll
Name: DENNIS

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό stelios8ess » Τρί Ιαν 22, 2019 2:44 pm

Αυτό με τα πόδια το πας :character-oldtimer:
Ευτυχώς!! κάθε μέρα είναι διαφορετική.
Άβαταρ μέλους
stelios8ess
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 6652
Εγγραφή: Δευτ Ιούλ 10, 2017 9:44 pm
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
Λάστιχα: GoodyearVector4Season SUV
Διάσταση ελαστικών: 215-60 R17
Suspension: Της μαμά του
cb: Όχι
Εργάτης: Όχι
Aka: Stelios8es
Name: Στέλιος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό Lefkoulis » Τρί Ιαν 22, 2019 3:09 pm

Υπάρχει ημι-half marathon αλλά κομμένο στι μέση?
What the world does not give to man... man must create!

-Κωστας-
Άβαταρ μέλους
Lefkoulis
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 3472
Εγγραφή: Κυρ Απρ 11, 2010 3:20 pm
Τοποθεσία: Αργος
Λάστιχα: Dynapro AT-M (RF10)
Διάσταση ελαστικών: 215/80/15
Suspension: Calmini+Mad+KYB+Bits
cb: Όχι
Εργάτης: Όχι
Aka: Καναδός
Name: Κωνσταντίνος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό kostasRS » Τρί Ιαν 22, 2019 3:25 pm

Καντε ομαδα να τρεξετε και μερικοι απο εμας θα σας κανουμε τις τσιρ/λιντερ :lol: :lol: :lol:
Sex Trainer!!!
Άβαταρ μέλους
kostasRS
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 11405
Εγγραφή: Παρ Ιαν 18, 2013 8:27 pm
Τοποθεσία: Αθηνα
Λάστιχα: Michelin latitude cross
Διάσταση ελαστικών: 225/65/17
Suspension: 3,5
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Παντου & πουθενα
Name: kostas

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό ChristosJP » Τρί Ιαν 22, 2019 4:18 pm

Κωστακη δεν θελω τετοια, εμεις οι δυο θα ειμαστε στο πρωτο μπλοκ με τους Κενυατες.... Οι υπολοιποι ας ακολουθησουν ησυχως..... :animals-dogrun: :animals-dogrun: :animals-dogrun: :animals-dogrun: :animals-dogrun: :animals-dogrun:
Πάρτε ζβάρα τα βουνά τις κορφές, νησιά και πόλεις, τα χωριά, γιοφύρια
άιντε πάρτε τα βρε και αλωνίστε τα βρε
Άβαταρ μέλους
ChristosJP
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 2761
Εγγραφή: Τετ Νοέμ 19, 2014 10:23 pm
Τοποθεσία: ΑΘΗΝΑ
Λάστιχα: MAXXIS BIGHORN 764MT
Διάσταση ελαστικών: 225x75x16
Suspension: trailmaster
cb: Ναι
Name: Χρηστος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό kostasRS » Τρί Ιαν 22, 2019 4:37 pm

Τι θα εχει κενυατες ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Ε τοτε ναι θα τρεξω!!!
Νομιζα οτι ειναι κατηγορια τσικο :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Sex Trainer!!!
Άβαταρ μέλους
kostasRS
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 11405
Εγγραφή: Παρ Ιαν 18, 2013 8:27 pm
Τοποθεσία: Αθηνα
Λάστιχα: Michelin latitude cross
Διάσταση ελαστικών: 225/65/17
Suspension: 3,5
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Παντου & πουθενα
Name: kostas

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό nick_89 » Τρί Ιαν 22, 2019 4:38 pm

Δεν είστε άνθρωποι γμτ μου.... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :doh:

ταξιδιάρα ψυχή..
Vitara Virus
Raptorian
Άβαταρ μέλους
nick_89
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 21797
Εγγραφή: Κυρ Φεβ 01, 2009 6:26 pm
Τοποθεσία: Αθήνα GR
Λάστιχα: General Grabber AT
Διάσταση ελαστικών: 285/70/ R17
Suspension: Fox Racing
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Scotsman
Name: Νίκος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό ChristosJP » Τρί Ιαν 22, 2019 4:40 pm

Πάρτε ζβάρα τα βουνά τις κορφές, νησιά και πόλεις, τα χωριά, γιοφύρια
άιντε πάρτε τα βρε και αλωνίστε τα βρε
Άβαταρ μέλους
ChristosJP
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 2761
Εγγραφή: Τετ Νοέμ 19, 2014 10:23 pm
Τοποθεσία: ΑΘΗΝΑ
Λάστιχα: MAXXIS BIGHORN 764MT
Διάσταση ελαστικών: 225x75x16
Suspension: trailmaster
cb: Ναι
Name: Χρηστος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό peterpan » Τρί Ιαν 22, 2019 6:12 pm

nick_89 έγραψε:Θα συμμετέχει κανείς? Να κατεβάσουμε ομάδα?

Εγώ θα τρέξω αλλά βλέποντας την ηλικία σου 29 εσύ 61 εγώ δύσκολο να σε ακολουθήσω. Πέρυσι που έτρεξα έκανα 2ω 35΄ :character-oldtimer: μάλλον θα με περιμένεις στο τερματισμό :lol:
peterpan
4x4 Mud Terrain member
4x4 Mud Terrain member
 
Δημοσιεύσεις: 749
Εγγραφή: Παρ Δεκ 21, 2018 5:01 pm
Λάστιχα: ContiEcoContact 5
Διάσταση ελαστικών: 215/55/17
Suspension: εργοστασιακή
cb: Όχι
Εργάτης: Όχι
Name: Πέτρος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό nick_89 » Τρί Ιαν 22, 2019 6:42 pm

Μπράβο σου!! :clap: :clap:
Άρα πας με 07:30 το χιλιόμετρο περίπου ε? Παίζει να τρέξουμε παρέα.
Κοίταξε εμένα το τρέξιμο είναι το χειρότερό μου. Κάνοντας crossfit δίνω βάση και είμαι καλύτερος στην άρση, αλλά ένα αστειάκι μεταξύ φίλων με έψησε και είπα να το δοκιμάσω.
Κυρίως 3-5 χιλιόμετρα έκανα εγώ, με 05:30-06:00 το χιλιόμετρο. Χθες άρχισα προετοιμασία για το half marathon και έκανα ένα πολύ διστακτικό 7k, γιατί δεν ήξερα αν κουραστώ. Το έκανα με 07:10 σε 50 λεπτά.
Εάν δεν βελτιωθώ μέχρι τότε στον χρόνο, θα είμαστε παρέα. :D

ταξιδιάρα ψυχή..
Vitara Virus
Raptorian
Άβαταρ μέλους
nick_89
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 21797
Εγγραφή: Κυρ Φεβ 01, 2009 6:26 pm
Τοποθεσία: Αθήνα GR
Λάστιχα: General Grabber AT
Διάσταση ελαστικών: 285/70/ R17
Suspension: Fox Racing
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Scotsman
Name: Νίκος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό Antonioz » Τρί Ιαν 22, 2019 7:15 pm

..καταρχήν κοίτα να βελτιωθείς στην διάρκεια που τρέχεις, το pace έρχεται δεύτερο
Καλή προετοιμασία
SY2CJI
Πάρτε τα "γαϊδούρια" σας και άιντε στα βουνά!!
Άβαταρ μέλους
Antonioz
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 5347
Εγγραφή: Κυρ Φεβ 22, 2009 10:10 pm
Τοποθεσία: Θεσσαλονίκη
Λάστιχα: General Grabber AT3
Διάσταση ελαστικών: 225/75-16
Suspension: MP
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Name: Αντώνιος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό peterpan » Τρί Ιαν 22, 2019 7:42 pm

nick_89 έγραψε:Μπράβο σου!! :clap: :clap:
Άρα πας με 07:30 το χιλιόμετρο περίπου ε? Παίζει να τρέξουμε παρέα.
Κοίταξε εμένα το τρέξιμο είναι το χειρότερό μου. Κάνοντας crossfit δίνω βάση και είμαι καλύτερος στην άρση, αλλά ένα αστειάκι μεταξύ φίλων με έψησε και είπα να το δοκιμάσω.
Κυρίως 3-5 χιλιόμετρα έκανα εγώ, με 05:30-06:00 το χιλιόμετρο. Χθες άρχισα προετοιμασία για το half marathon και έκανα ένα πολύ διστακτικό 7k, γιατί δεν ήξερα αν κουραστώ. Το έκανα με 07:10 σε 50 λεπτά.
Εάν δεν βελτιωθώ μέχρι τότε στον χρόνο, θα είμαστε παρέα. :D

Εφόσον προπονήσε και σε συνδυασμό με την ηλικία σου σίγουρα θα βελτιωθείς στο χρόνο και μάλιστα πάρα πολύ. Αυτό που θέλουν αυτές οι αποστάσεις είναι σταθερό ρυθμό ειδικά στην αρχή και όχι γρήγορο ξεκίνημα γιατί θα αδειάσεις από δυνάμεις. Επίσης πρέπει μέσα στο Φλεβάρη να τρέξεις ένα 15αρι έστω και πολύ χαλαρά. Είναι το καλύτερο τεστ για ημιμαραθώνιο.
Και εγώ θέλω προπόνηση γιατί μια ίωση με άφησε λίγο πίσω συν ότι πρέπει να χωνέψω να μελομακάρονα των εορτών :lol: :lol: :lol:
Τώρα όπως βλέπεις παρακάτω από 2 πρόσφατα τρεξίματα βρίσκομαι σε μέτρια κατάσταση. Τη Κυριακή που μας έρχεται 27/1 τρέχω ένα 10αρι στα Κυριακίδεια στη Φιλοθέη.
Άμα σε βολεύει ο Αγ Κοσμάς μπορούμε να κανονίσουμε κανένα προπονητικό τρέξιμο παρέα.
Στιγμιότυπο οθόνης (61) (733 x 315).jpg
Στιγμιότυπο οθόνης (61) (733 x 315).jpg (44.01 KiB) 4640 προβολές

Στιγμιότυπο οθόνης (62) (745 x 310).jpg
Στιγμιότυπο οθόνης (62) (745 x 310).jpg (34.15 KiB) 4640 προβολές
peterpan
4x4 Mud Terrain member
4x4 Mud Terrain member
 
Δημοσιεύσεις: 749
Εγγραφή: Παρ Δεκ 21, 2018 5:01 pm
Λάστιχα: ContiEcoContact 5
Διάσταση ελαστικών: 215/55/17
Suspension: εργοστασιακή
cb: Όχι
Εργάτης: Όχι
Name: Πέτρος

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό Tzivitzonis » Τρί Ιαν 22, 2019 7:46 pm

Εγώ πάντως αν με θέλετε ΜΟΝΟ για μελομακάρονα είμαι μέσα! :ugeek: :mrgreen:
Grand Vitara 1.6 3D (2002) ---- GFi LPG system
Ποτέ μην υπερεκτιμάς τις ικανότητες τις δικές σου ή του GV σου!!

Homo homini lupus est
Άβαταρ μέλους
Tzivitzonis
Administrator
Administrator
 
Δημοσιεύσεις: 37842
Εγγραφή: Πέμ Νοέμ 20, 2008 8:05 pm
Τοποθεσία: ΠΑΤΡΑ
Λάστιχα: Michelin Lat.Cross
Διάσταση ελαστικών: 215/70/16
Suspension: Αποστάτες +3/KYB
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: Καλτσόγιαννος-Τζιτζιλόνης-Πατροτζούλης
Name: Τζιβιτζόνης

Re: Athens Half Maraton

Δημοσίευσηαπό Οδυσσέας » Τρί Ιαν 22, 2019 8:26 pm

Τον Σεπτέμβριο έκανα από 63 έως 68 min(τρεις)φορές το 10 ρι.Πανω από 15 έχω χρόνια να κάνω. Καλή επιτυχία σε όσους τρέξουν.Συμασια έχει η προσπάθεια.
Οδυσσέας
Vitaraclub Platinum Member
Vitaraclub Platinum Member
 
Δημοσιεύσεις: 3270
Εγγραφή: Παρ Ιαν 08, 2016 9:05 pm
Λάστιχα: Cooper mud-goudyear ATS
Διάσταση ελαστικών: 235/85/16
Suspension: Δεν πάει άλλο !
cb: Ναι
Εργάτης: Όχι
Aka: odusseas
Name: Κώστας Οδυσσέας

Επόμενο

Επιστροφή στο Γενική συζήτηση

Nikola Tenv Παρ Μαρ 29, 2024 10:24 am Καλημέρα σας
arahova Παρ Μαρ 29, 2024 10:17 am Καλημέρα σε όλους και καλό Π/Σ/Κ.
KOUTOUROUSHIS Παρ Μαρ 29, 2024 7:25 am kalimera
antonis1627 Παρ Μαρ 29, 2024 7:14 am Καλημέρα σας.
arahova Πέμ Μαρ 28, 2024 10:04 am Καλημέρα σε όλους.
antonis1627 Πέμ Μαρ 28, 2024 7:09 am Καλημέρα σας.
Σταύρος 4x4 Πέμ Μαρ 28, 2024 7:08 am Καλημέρα
Tzivitzonis Τετ Μαρ 27, 2024 1:10 pm θα ρωτησω τον υιο :P
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:10 pm δεν έχει διήμερη άδεια ρε μάστορα?
Tzivitzonis Τετ Μαρ 27, 2024 1:07 pm Εγώ που θα ερθω Κυριακή πόσες έχω;
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:05 pm 9 και σήμερα!!!
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:01 pm Μερσύ μποκού!
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:01 pm αχαχαχαχα
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:00 pm Νουχρίτσααααααααααα
SIAL Τετ Μαρ 27, 2024 1:00 pm Καλημέρες! Λίγο θέαμα για όλους! viewtopic.php?f=66&t=37146&p=940582#p940582
arahova Τετ Μαρ 27, 2024 12:14 pm Καλημέρα σε όλους.
antonis1627 Τετ Μαρ 27, 2024 6:58 am Καλημέρα σας.
arahova Τρί Μαρ 26, 2024 9:36 am Καλημέρα σε όλους.
antonis1627 Τρί Μαρ 26, 2024 7:03 am Καλημέρα σας.
antonis1627 Δευτ Μαρ 25, 2024 10:24 pm Φίλε Θανάση ΘανασηςΖ καλησπέρα.Για να μπορείς να συμμετέχεις στις συζητήσεις μας πρέπει να περάσεις από την ενότητα αυτή και αφού ανοίξεις ένα νέο θέμα να μας πεις δύο λόγια για σένα και το αυτοκίνητο σου από που μας γράφεις και να σε καλωσορίσουμε. Επίσης μπορείς να διαβάσεις θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τη λειτουργία του φόρουμ.
arahova Δευτ Μαρ 25, 2024 11:58 am Καλημέρα σε όλους, καλή εβδομάδα και Χρόνια Πολλά.
ΣΤΑΥΡΟΣ Δευτ Μαρ 25, 2024 11:52 am Καλημερα σας Χρονια πολλα,καλη εβδομαδα.
antonis1627 Δευτ Μαρ 25, 2024 7:24 am Καλημέρα σας καλή εβδομάδα και Χρόνια Πολλά
arahova Κυρ Μαρ 24, 2024 11:39 am Καλημέρα σε όλους.
antonis1627 Κυρ Μαρ 24, 2024 7:32 am Καλημέρα σας.
AJAX Chat © 2007 StarTrekGuide ? Updates every 5 Seconds

Μέλη σε σύνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 7 επισκέπτες